Jak znaleźć motywację do działania?
Każdy z nas marzy o dosięgnięciu gwiazd. Niestety, droga do nich jest długa oraz wymagająca nie lada wysiłku. Jak znaleźć w sobie chęć do działania? Jak się zmobilizować oraz zmotywować? Przedstawiam parę propozycji.
- Zacznij działać, robić coś dla siebie. Tylko gdy zaczniesz pracować, będziesz mógł zobaczyć efekty, a wtedy pojawi się MOTYWACJA. Bez pracy nie ma kołaczy, a bez kołaczy zachęty do dalszych starań.
- Nie odkładaj zrobienia czegoś na później, bo nigdy tego nie zrobisz. Błędne jest myślenie „zacznę od poniedziałku / od przyszłego tygodnia / od 1 dnia miesiąca”. Chcesz coś zmienić – zrób to teraz, w tym momencie!
- Znajdź kogoś, kto wspomoże Cię w dotarciu do celu. Kogoś, kto będzie dla Ciebie wzorem, przykładem, kto będzie Ci przypominał, że warto się starać i ciężko pracować.
- Nie zniechęcaj się porażkami oraz trudnościami. Będą pojawiać się bardzo często i musisz nauczyć się z tym żyć. Ich obecność dowodzi, że robisz coś ważnego, o co warto walczyć. Nie zrażaj się nimi, po każdym potknięciu podnieś się. Wykorzystaj je, by budować swoją siłę i wytrwałość.
- Wprowadź dyscyplinę do swojego życia. Wstawaj wcześniej, pracuj dłużej, porzuć złe przyzwyczajenia. Nie musisz robić tego od razu, jednak powoli i konsekwentnie wprowadzaj nowe, dobre nawyki oraz zmuszaj się do usunięcia złych.
- W przypadkach, gdy bardzo Ci się czegoś nie chce robić, przeprowadź rachunek zysków i strat. Rozważ, czy oraz jak bardzo będzie opłacało się wykonanie nielubianej czynności.
- Nagradzaj się za wykonanie trudnego lub nielubianego zadania. Lubimy być docenani za wykonanie pracy, również przez siebie samych. Nagroda powinna być odpowiednia do trudności wykonanej czynności oraz nakładu czasu i energii, które poświęciliśmy. Przykładowo, gdy przez cały tydzień będziesz wstawał godzinę szybciej, by rano pobiegać, w nagrodę kup książkę, którą od dłuższego czasu chciałeś mieć.
- Mów ludziom, do czego dążysz, jakie są Twoje cele. Publiczna deklaracja sprawi, że będzie Ci głupio zrezygnować z obranej ścieżki.
- Pokaż wszystkim, że potrafisz. Udowodnij sobie oraz innym, że jesteś najlepszy, że nic może stanąć Ci na drodze do celu. Uwierz w siebie i bądź niepokonany!
Joanna Synoweć