Miesiąc: maj 2016
Czekolada. Pora na coś słodkiego!
Czekoladę praktycznie wszyscy uwielbiamy jeść. Smakowicie pachnie, wygląda, a co najważniejsze rozpływa się w ustach. Ale narasta cały czas, nurtujące nas pytanie. Otóż czy czekolada może mieć wartości odżywcze? Okazuje się, że tak. Nawet jedna kostka czekolady dostarcza organizmowi sporo energii. Znaleźć można w niej, węglowodany proste, które są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii. Osoby które uprawiają […]
Czy jestem dobrym wychowawcą?
Kogo można nazwać dobrym nauczycielem? Czy jest to osoba, która przekazuje wiedzę innym? Jakie cechy powinna posiadać współcześnie taka osoba? Czy dobry pedagog to tylko świetny nauczyciel, czy powinien posiadać także inne cechy? Odpowiedzi na te pytania być może znajdziesz w moim artykule. Uważam, że należy się w tym momencie zająć dwiema sprawami: jakie cechy […]
Podróże po górach – dlaczego są tak niezwykłe?
W Polsce mamy miłośników każdych gór – tych, którzy uwielbiają sudeckie szczyty lub kochających górskie pasma w Karpatach – Beskidy, Pieniny, czy Tatry. Ja zdecydowanie wybieram te ostatnie. W Tatrach mamy dużo popularnych szczytów, które zwłaszcza w sezonie letnim są dość zatłoczone – Giewont, Kasprowy Wierch, Sarnia Skała, czy Gęsia Szyja. Nie chodzi jednak o […]
Arteterapia, czyli jak polepszyć nastrój i wyjść z depresji za pomocą sztuki
Poniżej przedstawiam moją definicja własną, może nie jest naukowa, ale jest od serca. Dla mnie sztuka zawsze była sposobem na „uzdrowienie”. Od problemów, złego nastroju i nawet chorób. Jest ona sposobem na przeżycie trudnych momentów oraz porażek, pomaga odnowić siły i iść dalej. Kiedy byłam mała i łapała mnie jakaś choroba, zostawałam w domu […]
Neosemantyzmy
Neosemantyzmy Przypomnijmy kilka słów o neosemantyzmach. Nazywamy tak wyrazy, które zyskały nowe znaczenie. Kiedy używamy wyrazów dziś, wiemy, co znaczą i bez problemu możemy przywitać swojego przyjaciela słowem „cześć”. Gdybyśmy żyli w czasach Jagiellonów i spotkali króla Władysława Jagiełłę, trudno byłoby nam go nawet przywitać, ponieważ „cześć” to była uczta i poczęstunek. Szybciej król Władysław […]
„Nawet, jeśli w Twoim życiu nie przydarzy się cud, to Ty ciągle możesz być cudem dla kogoś innego” – czyli Nick Vujicic o miłości, wierze, życiu i marzeniach
Od kilkunastu lat jest o nim głośno na całym świecie. I bardzo dobrze. Niech więc zagości i tutaj. Choć na pewno wielu z was słyszało o nim już wcześniej. Nick urodził się w 1982 roku w Australii, ma serbskie pochodzenie. Z powodu rzadkiej choroby, od urodzenia nie ma rąk i nóg, a mimo to od […]
Uległość. Asertywność. Agresywność. Umiejętność mówienia NIE
Uległość Postawa uległa ściśle łączy się z biernością. Polega ona na zaniedbywaniu własnych spraw, pozwalaniu innym, żeby je nagminnie naruszali. Człowiek uległy nie potrafi wprost wyrazić swoich potrzeb, uczuć i pomysłów. Pozwala by osoby trzecie podejmowały za niego decyzje. Bierność w sposób negatywny wpływa na poczucie własnej wartości i jednocześnie zachęca innych do tego, aby […]
Jak prawidłowo należy się skupić? Kilka pożytecznych rad
Pierwsza rada: Praktyka Ćwiczenia umysłowe rozwijają część mózgu wykorzystywaną przy danym zadaniu. Gdy człowiek wykonuje jakieś zadanie pierwszy raz, następuje zwiększony przypływ krwi do jego mózgu. Aktywność bioelektryczna mózgu wzrasta. W miarę nabierania wprawy, zdobywania doświadczenia, wyżej wymienione zjawiska tracą swoją intensywność. Można pokusić się o stwierdzenie, że im bardziej człowiek ćwiczy koncentrację, tym mniej […]