0 Comments

Zaczynając barwne życie…

Wiele razy słyszałam, ze to na emeryturze człowiek ma czas zacząć realizować swoje pasje. Tylko po co czekać do emerytury??? Która dodatkowo nie gwarantuje, że będziemy mieli środki,  czy zdrowie, żeby owe pasje realizować… Przede wszystkim duże dziecko daje możliwości, żeby móc zacząć myśleć o sobie dużo wcześniej. Jestem typem kobiety, dla której najważniejszy jest […]

0 Comments

Jak znaleźć motywację do działania?

Każdy z nas marzy o dosięgnięciu gwiazd. Niestety, droga do nich jest długa oraz wymagająca nie lada wysiłku. Jak znaleźć w sobie chęć do działania? Jak się zmobilizować oraz zmotywować? Przedstawiam parę propozycji. Zacznij działać, robić coś dla siebie. Tylko gdy zaczniesz pracować, będziesz mógł zobaczyć efekty, a wtedy pojawi się MOTYWACJA. Bez pracy nie ma […]

0 Comments

Postawy sprzyjające przedsiębiorczości

W ujęciu psychologicznym przez postawę rozumie się pewne określone, stale powtarzające się schematy, według których człowiek czuje, myśli i działa. Na postawy składają się więc emocje, myśli oraz predyspozycje do działania. Osoba wykazująca postawę przedsiębiorczą powinna być asertywna, przejawiać inicjatywy przy realizacji ambitnych przedsięwzięć, a także powinna stawiać w swych działaniach na odpowiedzialność i uczciwość. […]

0 Comments

Przemawianie, prezentowanie, referowanie – niezbędne wskazówki

Pozbycie się tremy Trema to zdenerwowanie i lęk przed publicznym występem lub w jego trakcie. Bardzo ważne jest więc pozbycie się tremy. Pomaga w tym przede wszystkim dobre przygotowanie się do wystąpienia i poczucie świadomości, że słuchacze również chcą, aby mówcy się powiodło. Nie powinno się przed wystąpieniem stosować żadnych środków uspokajających. Jak zatem dobrze […]

0 Comments

Arteterapia, czyli jak polepszyć nastrój i wyjść z depresji za pomocą sztuki

Poniżej przedstawiam moją definicja własną,  może nie jest naukowa, ale jest od serca. Dla mnie sztuka zawsze była sposobem na „uzdrowienie”. Od problemów, złego nastroju i nawet chorób. Jest ona sposobem na przeżycie trudnych momentów oraz porażek, pomaga odnowić siły i iść dalej.             Kiedy byłam mała i łapała mnie jakaś choroba, zostawałam w domu […]

0 Comments

„Nawet, jeśli w Twoim życiu nie przydarzy się cud, to Ty ciągle możesz być cudem dla kogoś innego” – czyli Nick Vujicic o miłości, wierze, życiu i marzeniach

Od kilkunastu lat jest o nim głośno na całym świecie. I bardzo dobrze. Niech więc zagości i tutaj. Choć na pewno wielu z was słyszało o nim już wcześniej. Nick urodził się w 1982 roku w Australii, ma serbskie pochodzenie. Z powodu rzadkiej choroby, od urodzenia nie ma rąk i nóg, a mimo to od […]

0 Comments

Uległość. Asertywność. Agresywność. Umiejętność mówienia NIE

Uległość Postawa uległa ściśle łączy się z biernością. Polega ona na zaniedbywaniu własnych spraw, pozwalaniu innym, żeby je nagminnie naruszali. Człowiek uległy nie potrafi wprost wyrazić swoich potrzeb, uczuć i pomysłów. Pozwala by osoby trzecie podejmowały za niego decyzje. Bierność w sposób negatywny wpływa na poczucie własnej wartości i jednocześnie zachęca innych do tego, aby […]

0 Comments

Jak prawidłowo należy się skupić? Kilka pożytecznych rad

Pierwsza rada: Praktyka Ćwiczenia umysłowe rozwijają część mózgu wykorzystywaną przy danym zadaniu. Gdy człowiek wykonuje jakieś zadanie pierwszy raz, następuje zwiększony przypływ krwi do jego mózgu. Aktywność bioelektryczna mózgu wzrasta. W miarę nabierania wprawy, zdobywania doświadczenia, wyżej wymienione zjawiska tracą swoją intensywność. Można pokusić się o stwierdzenie, że im bardziej człowiek ćwiczy koncentrację, tym mniej […]

0 Comments

Jak zacząć i nie rzucić?

Dzisiaj chcę przeprowadzić refleksję nad tym, jak rozpoczynając, nie myśleć od razu o zakończeniu, o tym, że być może zabraknie nam chęci albo czasu. Najważniejsze, na czym powinniśmy się skupić – to cel,  a przeszkadzającym, natrętnym myślom powiedzieć: NIE! Pomimo, iż wiesz, że, aby nauczyć się dobrze grać, czy rozmawiać, potrzebujesz kilka dobrych lat (jeśli […]

0 Comments

Inne życie… czy też – każdy z nas jest inny?

Życie z niepełnosprawnością, dysfunkcją , niedowładem …innością – określeń wiele. Czy takie życie  jest trudniejsze od funkcjonowania bez choroby ? W tym artykule spróbuję odpowiedzieć na to pytanie. Obracam się w towarzystwie różnych ludzi. I z wykształceniem wyższym i tym zawodowym . Na pozór zdrowa osoba przy bliższym poznaniu okazuje się, że choruje od lat. […]