Pasje sprawnościowe, aktywność fizyczna, sport.
Stres a terapia komórek nerwowych mózgu
O stresie wiemy dużo, przeżywamy go często. Jest przyczyną wielu chorób i dolegliwością wielu osób…. My, „społeczeństwo nadmiaru informacji” (def.
Czytaj dalej
Trening wydolnościowy i trening siłowy – charakterystyka
Trening wydolnościowy jest nazywany treningiem aerobowym lub cardio. Zastosowanie: Pozwala redukować masę ciała. Wzmacnia wydolność serca. Poprawia ogólną kondycję organizmu.
Czytaj dalej
Ćwiczenia relaksacyjne: joga i pilates
Ćwiczenia relaksacyjne mogą same w sobie stanowić trening. Zaleca się jednak, aby były wykonywane również na zakończenie aktywności fizycznej innego
Czytaj dalej
Marianna du Toit – odważna i niezależna kobieta
Marianna du Toit urodziła się w 1970 roku. Jest południowo – afrykańską podróżniczką i fotografem, a co najważniejsze, drugą osobą
Czytaj dalej
Pies lekiem na trochę zła na świecie
Stres, nerwice, depresja, to w obecnych czasach istna plaga. Sposób na choroby to nie tylko zdrowe odżywianie, czy sport. Bardzo
Czytaj dalej
Kawa czy herbata? Oto jest pytanie!
Osobiście nie pogardzę żadnym z tych napojów. Bo kto z nas wyobraża sobie dzień bez wypicia filiżanki ulubionej kawy? Gdy
Czytaj dalej
Co tak naprawdę wiemy o białku?
Dzisiaj coraz modniejsze są treningi na siłowni, bieganie czy różnego typu ćwiczenia nawet we własnym domowym zaciszu. Samo odchudzanie przestaje
Czytaj dalej
Podróże po górach – dlaczego są tak niezwykłe?
W Polsce mamy miłośników każdych gór – tych, którzy uwielbiają sudeckie szczyty lub kochających górskie pasma w Karpatach – Beskidy,
Czytaj dalej
Marzenie o pięknym i wysportowanym ciele
Moi drodzy, pewnie większości z was marzy się wysportowany i zdrowy wygląd? Oczywiście, ale musicie poznać parę ważnych rzeczy na
Czytaj dalej