Posts
Jak prawidłowo należy się skupić? Kilka pożytecznych rad
Pierwsza rada: Praktyka Ćwiczenia umysłowe rozwijają część mózgu wykorzystywaną przy danym zadaniu. Gdy człowiek wykonuje jakieś zadanie pierwszy raz, następuje zwiększony przypływ krwi do jego mózgu. Aktywność bioelektryczna mózgu wzrasta. W miarę nabierania wprawy, zdobywania doświadczenia, wyżej wymienione zjawiska tracą swoją intensywność. Można pokusić się o stwierdzenie, że im bardziej człowiek ćwiczy koncentrację, tym mniej […]
Nadawanie wyrazom nowych znaczeń
Jeśli zapytam przypadkową osobę, jakie kiedyś znaczenie miało słowo ‘sienny’, nikt nie kojarzyłby tego z porą sianokosów i sianem. Jedynie napomknąłby coś o chorobie, która trwa siedem dni lub tydzień (katar) i nie zastanawiałby się nad innym znaczeniem. Historia języka polskiego jest bardzo bogata i ciekawa, jednak niezbyt interesująca dla współczesnych użytkowników języka polskiego. Zapoznajmy […]
Kilka zasad zdrowego żywienia
Od pewnego czasu, dużo się słyszy w mediach, na temat zdrowego żywienia, tylko nasuwa się pytanie czy my naprawdę wiemy jak się to tego zabrać ? Przedstawię Wam kilka podstawowych zasad zdrowego odżywiania, które na pewno nie zaszkodzą a tylko pomogą w dzisiejszym świecie, gdzie w każdym zakątku czyhają na nas pułapki, żywieniowe także. Kilka ważnych […]
English, Deutsch, Español… czyli jak to jest z tą nauką języków obcych?
Z pewnością zmagałeś się już z nauką języka obcego. Zapewne korzystałeś z wielu sprawdzonych porad, spośród całego mnóstwa filmików poradnikowych i motywacyjnych zamieszczonych w sieci, które miały okazać się najbardziej efektywną metodą nauki języka obcego… Czy rzeczywiście któraś z nich przyniosła spodziewany rezultat? Czy może od długiego czasu bezowocnie borykasz się z nauką słówek lub […]
Jak zacząć i nie rzucić?
Dzisiaj chcę przeprowadzić refleksję nad tym, jak rozpoczynając, nie myśleć od razu o zakończeniu, o tym, że być może zabraknie nam chęci albo czasu. Najważniejsze, na czym powinniśmy się skupić – to cel, a przeszkadzającym, natrętnym myślom powiedzieć: NIE! Pomimo, iż wiesz, że, aby nauczyć się dobrze grać, czy rozmawiać, potrzebujesz kilka dobrych lat (jeśli […]
Jak to jest z tym stylem?
Czy masz swój ulubiony styl? Czy ubrania, które nosisz współgrają z Twoim charakterem? Czy codziennie wskakujesz w ulubione spodnie, ulubioną spódnicę, luźną koszulkę, wygodną kurtkę czy raczej jako człowiek pracujący wymagasz od siebie (lub sytuacja tego wymaga) stroju oficjalnego, a może urzędowego? Jak ubierać się, kiedy przebywamy w otoczeniu innych ludzi? Pytań rodzi się mnóstwo. […]
Inne życie… czy też – każdy z nas jest inny?
Życie z niepełnosprawnością, dysfunkcją , niedowładem …innością – określeń wiele. Czy takie życie jest trudniejsze od funkcjonowania bez choroby ? W tym artykule spróbuję odpowiedzieć na to pytanie. Obracam się w towarzystwie różnych ludzi. I z wykształceniem wyższym i tym zawodowym . Na pozór zdrowa osoba przy bliższym poznaniu okazuje się, że choruje od lat. […]
Marzenie o pięknym i wysportowanym ciele
Moi drodzy, pewnie większości z was marzy się wysportowany i zdrowy wygląd? Oczywiście, ale musicie poznać parę ważnych rzeczy na temat ćwiczeń i posiłków między nimi, bo bez tego ani rusz! Bez odpowiedniej diety i prawidłowego żywienia, chodzenie na siłownię oraz treningi mogą się na nic zdać. A to wszystko dlatego, że w naszym organizmie […]
Alpinizm – „wentyl dla ludzi odczuwających potrzebę walki”
Kim jest alpinista? Alpinista to osoba, która jest zafascynowana niedostępnymi i groźnymi górami. Wybierając się na ekstremalną wyprawę górską, alpinista jest świadomy tego, że czyha na niego wiele niebezpieczeństw mogących nieść zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka. Gdy uda mu się zdobyć upragniony szczyt, to jest szczęśliwy, czuje się spełniony. Oczywiście na tym nie poprzestaje, […]
Jak efektywnie mierzyć siły na zamiary? – pięć podstawowych zasad działania
Pierwsza zasada polega na określaniu swoich celów. Człowiek od samego początku powinien ukierunkować swoje dążenia. Wyznaczenie celu to skoncentrowanie woli do zmierzania w ściśle określonym kierunku. Trzeba najpierw dokładnie sprecyzować, czego się chce. Należy to zapisać, a następnie wyznaczyć terminy realizacji. Wówczas wszystko staje się jasne dla danej jednostki. Dobrze by było, aby obrane cele […]